“Les exercices doux de Yoga, Pilates, Tai Chi et Chi Kung sont des moyens efficaces et agréables d’augmenter la santé, la productivité et l’harmonie dans le lieu de travail. “

Cours au travail

Le cours de yoga au travail prend seulement 45 à 60 minutes – à l’heure du diner, le matin ou après le travail et vos employés seront énergiques et plus efficaces dans l’accomplissement de leurs tâches. Les autres cours comprennent: Zumba, Baladi, Danse, etc

‘’Des chercheurs de l’effort de réduction de la Clinique à l’Université du Massachusetts Medical Center ont dit que la pratique de cours de yoga au travail, avec la méditation, peut aider à réduire le stress et améliorer la performance de travail. Pour chaque 1 $ investi dans le bien-être en milieu de travail, une entreprise peut s’attendre à 3 $ en économies ou des avantages intéressants.’’

Université du Massachusetts

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